皆さんこんにちは！
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです😌
ダイエットを始めても、なかなか続かない…そんな悩みを抱える女性は多いですよね。😢
「食事制限してみたけど3日で挫折…」
「ジムに入会したけど続かなかった…」
そんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。
実は、ダイエットが続かない原因には共通する“〇〇”が隠れています。
今日はその原因を明らかにしながら、ファンタジウムがおすすめする“ダイエット成功の３つのポイント”をご紹介します！
１．続かない原因は“楽しさ不足”！
ダイエットが続かない最大の理由…それは 「楽しさがないこと」。
食事制限やつらい運動だけでは、ストレスが溜まり、気づけば「もうやめたい！」と感じてしまいます。
だからこそ大切なのは、 楽しみながら続けられる環境 を見つけること。
そこで注目されているのが、暗闇フィットネスの一種である 暗闇キックボクシング です。✨
暗闇の非日常空間と音響効果に包まれて、パンチやキックを繰り出すと、驚くほどの爽快感！
「ストレス発散できるから続けられる」
そんな女性の声も多く、横浜で今注目のダイエット法なんです。
２．目標を“数字”より“行動”で決める
「3kg痩せたい！」
「ウエストを5cm減らしたい！」
もちろん数値の目標は大切ですが、実は途中で挫折しやすい原因にもなります。
なぜなら、体重は日々のコンディションで変動するから。
そこでおすすめなのが、 行動ベースの目標設定。
例えば…
- 週に2回はジムに行く
- 毎回ミット打ちを3ラウンドやる
- サンドバッグを5分以上続ける
このように行動を習慣にすることで、「できた！」という達成感が得られ、継続につながります。💪
ファンタジウム横浜では、予約不要で参加できる フリートレーニング があり、1日3ラウンドまでミット打ちが可能。
小さな目標を積み重ねるのにピッタリの環境なんです。
３．仲間と一緒に頑張る環境を作る
人は一人だと、つい甘えてしまうもの。
「今日は疲れたからいいや」
「明日からでいいか」… そんな風に先延ばししてしまった経験、ありませんか？
そこで大切なのが、 仲間と一緒に頑張れる環境。
ファンタジウム横浜のスタジオレッスンは、暗闇の中で音楽に合わせて動く グループファイト（エアーキックボクササイズ）。
仲間と一緒に汗を流すことで「もう少し頑張ろう！」と自然に思えるんです。🔥
さらに、スタッフが丁寧にサポートしてくれるので、初心者でも安心。
「運動が苦手だったけど、ここなら楽しく通える！」という女性が増えています。
ファンタジウム横浜で叶える“続けられるダイエット”
横浜駅から徒歩10分、平沼橋駅から徒歩3分の好立地にあるファンタジウム横浜。
女性専用ジムなので安心して通えます。✨
- フリートレーニング（ミット打ち、サンドバッグ、部位別トレーニング）
- スタジオレッスン（暗闇グループファイト）
曜日ごとに使い分けられるので、自分のペースで継続可能。
運動初心者でも400〜最大1,000kcalを消費できるので、効率的にダイエットできます。
さらに今なら、体験料金（通常2,200円）が 期間限定で無料！
「続けられるダイエット」を体感するチャンスです。🎉
まとめ
ダイエットが続かない原因は、“楽しさ不足”。
だからこそ、楽しみながら続けられる環境づくりが何より大切です。
- 楽しさを感じながら続ける
- 数字ではなく行動で目標を決める
- 仲間と一緒に頑張る
この３つのポイントを押さえれば、ダイエットはきっと成功に近づきます。✨
横浜で「楽しくダイエットしたい！」と考えている方は、ぜひファンタジウム横浜で暗闇キックボクシングを体験してみてください！
会長のぼやき
実は会長である私も、トレーナー業に専念してたため（←言い訳）自らが身体を動かす機会があまりなく、体重も4か月前までは73キロありました。
しかし空いてる時間で身体を動かしながら食生活も意識して、４か月で−5キロダイエットしました。
現状は、
◆週１のチートday
◆お昼はチートday以外にもがっつり食べる日あり
◆ダイエットに期限を設けない＝中期的に続けることを目標にして、体重の数値で一喜一憂しない。
この３つです。
実はダイエットで挫折してしまう人のほとんどが『結果がでない』から諦めます。
ほとんどというか、ほぼ原因はそれですよね😅
私もフィットネスジムを開業するまではダイエット３日坊主でした。
ですが、ダイエットはマインドセットがかなり重要です。
このマインドセットは、トレーナーからのサポートがないと中々うまくいきません。
だから我々のようなフィットネスジムの需要があると考えます。
ダイエットの悩みを解決するために、近々インスタライブでもやろうかな・・・
そしたら是非みてください🤣！
悩み解決にご協力できることはします!!
本日もお読みいただきありがとうございました！
《トライアル＆新規ご入会キャンペーン実施中》
今ならトライアル（体験）料金 2,200円 が→“０円”‼️
迷っていた、なかなか踏み出せなかった一歩を踏み出すチャンス✨
さらに、入会時にかかる初期費用（計14,300円）に加え、
トライアル後その場でのご入会で、
初期費用14,300円 ＋ 入会した翌月の会費分
→まるっと“０円”‼️
結論、入会時にかかる初期費用
＆会費１か月分無料 になるのは今だけ！！
トレーナーと一緒に理想が目指せる、ワンランク上のフィットネス空間🌙✨
ファンタジウム横浜の会員さんなら誰でもパーソナルミット打ちが受けられる🥊💥
運動初心者大歓迎！トレーナーがメニューを提案するのでジムに来ても一人にはなりません！
お電話やメール、公式LINEでも！
まずはお気軽にお問い合わせください♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
〔営業時間〕
◆フリートレーニング（暗闇キックボクシング、パーソナルミット打ち）
火曜日：１７：００～２２：００
木曜日：１７：００～２２：００
金曜日：１７：００～２２：００
日・祝：１０：００～１４：００
※祝日は月曜日を除き、スタジオレッスン曜日でも10:00~14:00でフリートレーニングとなります。
◆スタジオレッスン（暗闇グループファイト、キックボクササイズ）
水曜日
１ターム目：１８：００～１８：４５
２ターム目：１９：３０～２０：１５
土曜日
１ターム目：１５：００～１５：４５
２ターム目：１６：３０～１７：１５
〔定休日〕
月曜日
〔電話番号〕
０５０－５３６４－８２３５
〔住所〕
〒２２０－００７３
神奈川県横浜市西区岡野２－１－５ ファンタジウム２F
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
ファンタジウム横浜
会長 yusuke