🍁秋のはじまり、ボディメイクをスタートする絶好のタイミングです！
皆さんこんにちは！
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです😄!!
朝晩が肌寒く感じる季節になりました。
そろそろ“年末”や“来年の自分”を意識し始める時期ではないでしょうか？
「今年こそボディラインを整えたい」「来年こそ理想の自分でスタートしたい」
—そんな気持ちが少しでもある方へ。
今こそ、動き出すベストタイミングです💥
✅なぜ“秋スタート”が成功しやすいの？
秋はダイエット・ボディメイクの“準備期間”として最適な季節。
- 夏の疲れも落ち着き、身体が安定しやすい時期
- 基礎代謝が少しずつ上がる季節なので、脂肪が燃えやすい
- 年末のイベントラッシュ前に習慣化できるメリット
- 「年明けから」ではなく、“年内にスタートしている人”が結果を出していることが多い
つまり、秋から始める人は春にはすでに周りと差がついているんです。
🌙暗闇×音響の非日常空間でできるキックボクシング（ファンタジウム横浜）
ファンタジウム横浜は、
横浜駅徒歩10分、戸部駅徒歩7分、平沼橋駅徒歩3分の、女性向けの暗闇キックボクシングジム。
ただのフィットネスではなく、
**音響効果と暗闇が織りなす”集中できる非日常空間”**で、脂肪燃焼＆ストレス解消が叶います。
▶ フリートレーニング（ミット打ち・サンドバッグ・ボディメイクメニュー）
▶ スタジオレッスン（暗闇グループファイト・エアーキックボクササイズ）
運動初心者も、運動が苦手な方も安心してスタートできる環境です。
✨今から始めると見える未来
| 今スタートすると… | 来年には… |
|---|---|
| 運動習慣がつき始める | 自信のあるボディラインに |
| 体力・代謝アップ | 疲れにくく、太りにくい身体へ |
| 年末の暴飲暴食も罪悪感なし | 正月太りと無縁の生活に |
| 気分転換・ストレス発散 | メンタルも整った余裕のある女性に |
🍽**“食べて痩せる”低脂質・高タンパクの食事サポートも**
ファンタジウム横浜では、ただ鍛えるだけでなく、
ダイエット成功に欠かせない食事の知識も発信しています。
「食べないダイエットではなく、食べながら引き締める」
これが、リバウンドしにくい身体作りのコツです。
🎯こんな方におすすめです
- 年末までに少しでも体型を引き締めたい
- 年明けを「痩せなきゃ…」からスタートしたくない
- ストレスを溜め込まずに痩せたい
- 暗闇でこっそり、でもしっかりトレーニングしたい
- 横浜でジムを探している女性
🍂**“今の自分”を変えたいと思った瞬間が、始めどきです**
ダイエットやボディメイクは、完璧な環境が整ってからではなく、
「ちょっと変わりたいな」と思ったその気持ちがいちばんのスタートラインです。
秋は気温も落ち着き、心と体が動きやすくなる季節。
この時期に始めた人は、冬の間にコツコツと基礎体力と筋肉量を積み重ね、
春には自然と身体のラインが変わり始めます。
逆に、「忙しいから」「寒くなってきたから」「年明けからやろうかな」と先送りすると、
気づけばあっという間に年末。
外は寒くなり、厚着で体型を隠すようになり、ますますスタートが遠のいてしまいます。
✨小さく始めてもいい。大切なのは“続けられる環境”を見つけること
ボディメイクは、短期間で劇的に変えるものではなく、
日々の習慣を積み重ねる“ライフスタイルづくり”。
だからこそ、
「ハードすぎないこと」
「ストレスにならないこと」
「自分のペースを大事にできること」
この3つが揃っている環境を選ぶことが、成功への近道です。
・毎日じゃなくてもいい
・完璧じゃなくてもいい
・食べてもまた戻せればいい
そう思えるようになったら、それはもう“続けられる体質”への第一歩です。
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運動初心者大歓迎！トレーナーがメニューを提案するのでジムに来ても一人にはなりません！
お電話やメール、公式LINEでも！
まずはお気軽にお問い合わせください♪
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〔営業時間〕
◆フリートレーニング（暗闇キックボクシング、パーソナルミット打ち）
火曜日：１７：００～２２：００
木曜日：１７：００～２２：００
金曜日：１７：００～２２：００
日・祝：１０：００～１４：００
※月曜日を除き、祝日の場合はスタジオレッスン曜日・平日でも10:00~14:00でフリートレーニングとなります。
◆スタジオレッスン（暗闇グループファイト、キックボクササイズ）
水曜日
１ターム目：１８：００～１８：４５
２ターム目：１９：３０～２０：１５
土曜日
１ターム目：１５：００～１５：４５
２ターム目：１６：３０～１７：１５
◆暗闇ピラティス（尻トレピラティス、反り腰改善ピラティス等などテーマ別）
土曜日（隔週）
１３：３０～１４：１５
〔定休日〕
月曜日
〔電話番号〕
０５０－５３６４－８２３５
〔住所〕
〒２２０－００７３
神奈川県横浜市西区岡野２－１－５ TC.com２F
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
ファンタジウム横浜
会長 yusuke