皆さんこんにちは！
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム FANTASIUM（ファンタジウム横浜）
会長のyusukeです😄
今回ご紹介するのは、産後なかなか体重が戻らず、
「もう昔の体型には戻れないのかな…」と悩んでいた K.Aさん（30代前半） のストーリーです。
妊娠前はスッキリしていた体型が、産後数ヶ月経っても戻らない…。
育児に追われて自分のことは後回し、運動する時間もない。
そんな状況からのスタートでしたが、
ファンタジウム横浜に通い始めてから少しずつ変化し、
53.3kg → 46.1kg（−7.2kg）
見事に産後の体型を取り戻し、さらに以前よりスタイルアップして見えるほどの大変身を遂げました✨
今回は、産後の悩みを抱えていたK.Aさんが、
どのようにして「理想の自分」を取り戻したのか、詳しくご紹介します。
１．ファンタジウムに入会するまで
（産後、自然に戻らない体重…どうしたらいいの？）
出産を終えてしばらくは、赤ちゃん中心の生活。
夜泣き対応、授乳、寝不足、家事…。
気づいたら自分のことは全て後回しで、体重のことを考える余裕すらなかったそうです。
しかし、産後数ヶ月経っても体重が全く戻らない。
周りのママ友は自然に戻っている人もいて、
「なんで私は戻らないんだろう…」
そんな焦りと不安が少しずつ増えていきました。
・骨盤の歪みのせい？
・代謝が落ちてしまった？
・授乳中だけど運動していいのかな？
調べても答えが分からず、何から始めればいいのか迷ってしまう…。
食事制限に挑戦してもストレスが溜まって続かない。
YouTubeの運動も集中できず途中でやめてしまう。
「気づけば一日終わっている…」
「気持ちだけ焦って、何も変わらない…」
そんな時、ふと思い立って
“ダイエット 横浜” と検索をしてみたそうです。
そこで出てきたのが、ファンタジウム横浜でした。
２．ファンタジウムに通うきっかけ
（産後の体型が変わらない焦りと、背中を押してくれた一歩）
ホームページを見た瞬間、
「暗闇キックボクシング？なんだろうこれ…！」
と興味が湧いたK.Aさん。
さらに、
・女性専用
・駅から近い
・持ち物少なくてOK
・暗闇なので周りを気にしなくていい
というポイントを見て、
「今の私でも始められるかも」
と感じたそうです。
最初は体験に行く前から不安もありました。
「産後太りの自分で大丈夫かな…」
「周りの人についていけなかったらどうしよう」
しかし、スタジオに入った瞬間、
“暗闇 × 音響 × 非日常空間” の雰囲気に一気にテンションが上がり、
「ここなら頑張れる！」という直感があったとのこと。
実際に体験レッスンを受けてみると、
久しぶりに全身を思いきり動かせる楽しさが蘇り、
「こんなに汗かくんだ！」と驚きつつも、
レッスン後には爽快感と達成感で満たされていたそうです。
その日のうちに入会を即決。
“これなら続けられる”という確信があったと話してくださいました。
３．ファンタジウムでのビフォーアフター
体重 −７.２キロ 体脂肪率 −８．９％
＼53.3kg → 46.1kg の大変身！／
最初は、
「運動不足すぎてついていけるかな…」
という不安を抱えながら週1回のペースでスタート。
しかし、暗闇というリラックスした空間と、
周りを気にせず自分に集中できる環境で、
気づけば毎週通うことが楽しみに。
数週間続けているうちに、
✔ 産後つきやすかった下腹がスッキリ
✔ 骨盤周りの動きが良くなる
✔ 背中・二の腕が引き締まってくる
と、目に見える変化が出てきました。
特に驚いたのが、
“ストレス発散がそのまま脂肪燃焼になっていた”こと。
暗闇キックボクシングは、
パンチもキックも全身を使うため、
産後に弱りやすい体幹・お尻・もも裏にしっかり効きます。
食事も無理な制限はせず、
自然と「ちょっと控えておこうかな」程度の調整でOK。
その結果、
53.3kg → 46.1kg（−7.2kg）
という見事な変化を達成しました！
「妊娠前より引き締まってる！」と周りから褒められて、
鏡を見るのが楽しくなったと話してくれました 😌✨
４．ファンタジウムの“ここがいい！”
（産後ママにこそハマる理由がある）
K.Aさんは、ファンタジウムの魅力として次の4つを挙げてくれました👇
🔸① 通いやすい立地
横浜駅から徒歩圏内、戸部・平沼橋からも近いから、
仕事や家事の合間でもスッと来やすいのが続けられる理由。
🔸② とにかくストレス発散になる
産後はストレスを溜め込みやすい…。
だからこそ、暗闇で思いきり動く時間が“自分に戻れる瞬間”になる。
🔸③ アットホームで安心できる
スタッフが丁寧で優しく、会員さん同士でも話しやすい雰囲気。
「ここに来るとホッとする」と感じる人も多い人気ポイント。
🔸④ 持ち物が少なくていい
ウェア・タオル・水分だけでOKだから、
育児の合間でも気軽に通えるのがありがたい！
“頑張らなきゃ”ではなく、
“行きたいから行く”と思える場所。
それが産後ママにとって継続の大きな理由になっています。
５．トレーナーから一言
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
FANTASIUM（ファンタジウム横浜）
会長 yusuke
K.Aさんは、最初は「産後で全然体力がなくて…」と心配されていましたね。
ですが、レッスンを重ねるごとにパンチやキックがどんどん安定し、
フォームの習得も非常に早かったのが印象的でした。
“運動しなきゃ”ではなく、
“楽しみながら続ける”というスタイルを大切にされていて、
それが−7.2kgという結果にしっかりつながりましたね。
これからも一緒に無理なく、
そして楽しく身体づくりを続けていきましょう！