こんにちは！
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム）です！
今回は、実際にジムへ通ってくださっている会員様に、ビフォーアフターの体験談をご紹介します！
「ダイエットしたいけど続かない…」
「運動不足を解消したいけど、何から始めれば良いかわからない…」
そんな方にこそ、ぜひ読んでいただきたい内容です！
今回お話を伺ったのは、通い始めてから –5.2kgのダイエットに成功した会員Y.M様。
見た目の変化はもちろん、身体の軽さや気持ちの前向きさまで手に入れた、大変身ストーリーをたっぷりお届けします💥
入会前の悩み
「**運動不足とストレスを同時に感じていた日々**」
インタビューの最初に伺ったのは、入会前に感じていた悩み。
「定期的に身体を動かせて、ストレス発散ができたらいいなって感じていたんです。」
仕事やプライベートが忙しくなると、つい後回しになりがちなのが運動。
頭では「動かなきゃ」と分かっていても、疲れた身体で自分を奮い立たせるのは簡単ではありません。
特にデスクワーク中心の生活になると、
肩こり・むくみ・倦怠感…そして“なんとなくだるい”感覚が続き、気づけばメンタルまで下降気味に。
「このまま年々体力が落ちていくのは嫌だな…」
「気持ちよく汗をかける場所がほしい！」
そんな思いが、運動を始めたい気持ちを後押ししてくれたそうです。
ファンタジウムを選んだきっかけ
通うきっかけを伺うと、こんな答えが返ってきました。
「キックボクシングに興味があって、一度やってみたいと思っていたから。」
キックボクシングは女性の間でも人気が急上昇。
キックボクシング＝格闘技のイメージから、キックボクシング＝フィットネスのイメージも定着しつつある昨今。
“ただ痩せるだけ”の運動ではなく、
ストレス発散 × 全身運動 × 体幹強化 × ダイエット
のすべてを一気に叶えられる魅力があるためです。
とはいえ、いきなり本格的な格闘技ジムに飛び込むのは勇気がいりますよね…
そこで見つけたのが、
女性も安心して通える、女性専用の暗闇キックボクシングジム
「ファンタジウム横浜」。
暗闇だから周りの目が気にならない。
音響効果でテンションが上がる。
音楽にのせて身体が動きやすい。
そして、トレーナーが優しく丁寧に教えてくれる。
“やってみたい！”という気持ちを後押しする環境が整っていたことも、来館の決め手になったそうです。
ビフォーアフター
気になる結果がこちら。
ウエスト周りが明らかに違います!!
体重 −５.２キロ 体脂肪率 −６．４％
「–5.2kg の減量に成功しました！」
数値以上に変わったのは、見た目のラインと、体の軽さ。そして引き締まり。
特に効果を感じたのは以下のポイントだそうです。
・お腹周りがスッキリしてパンツがゆるくなった
・朝、身体が軽く感じるようになった
・呼吸が浅くならず、疲れにくい身体に変化
・肩こりが減り、仕事中のストレスも軽減
キックボクシングは、パンチもキックも全身運動。
大きい筋肉を使うため代謝が上がり、脂肪燃焼もしやすくなります。
さらにファンタジウムでは、ミット打ち、サンドバッグ、有酸素＋無酸素運動がしっかり組み合わさるため、短期間でも体型の変化を実感しやすいのが特長です。
“無理して頑張った”というよりも、
“楽しんでいたら結果がついてきた”という感覚が近いとのことでした。
ファンタジウムのここが好き！
最後に、ジムを続けられている理由を伺いました。
「個人に合わせた強度でできたり、正しいフォームを教えてもらってキックボクシングが楽しめるところ。そしてアットホームでトレーナーさんとの距離も近いところが好きです。」
ここをもう少し深掘りしてみましょう👇
①“個人に合わせた強度”で無理なく上達できる
運動初心者でも、上級者でも、
その日の体力やペースに合わせて調整できるのがファンタジウム横浜の魅力。
「今日は軽めにしたい」
「今日はしっかり追い込みたい！」
どちらでも希望に合わせてトレーニングできるため、運動のハードルが圧倒的に下がります。
②丁寧さを心がけたフォーム指導
「キックが綺麗に決まると気持ちいい！」と話してくれた会員様。
フォームが整うと消費カロリーも上がり、効率よく全身を使えるようになります。
ファンタジウムでは、トレーナーがキック・パンチの軌道や体重移動まで細かく教えるため、未経験でもどんどん上達できます。
③アットホームで温かい雰囲気
「トレーナーさんとの距離が近く、なんでも相談しやすい」
「緊張せず自然体で通える空気がある」
そう感じてくださるのは、本当に嬉しいポイント。
大人になると“新しいことを始める場所”に不安を感じる方が多いですが、ファンタジウムは初回から安心して通える雰囲気づくりを大切にしています。
通い続けた結果、身体も心も変わった
今回インタビューした会員様が口を揃えて言っていたのは、
**「体だけじゃなく、メンタルも変わった」**ということ。
・嫌なことがあっても、サンドバッグを叩くとスッキリする
・汗をかくことでモヤモヤが消える
・キックが上手くなると、自分に自信がつく
・運動が習慣になり、生活リズムが整う
ダイエットだけを目的にすると、体重が落ちない日で気持ちが沈んでしまうもの。
でも、暗闇キックボクシングなら、**「楽しい」→「続く」→「結果が出る」**という好循環が生まれます。
これから運動を始めたい方へメッセージ
最後に、これから始める方に向けてコメントをいただきました。
「運動が苦手でも、まずは一歩踏み出せば大丈夫です。私も最初は不安でしたが、トレーナーさんが丁寧に教えてくれて、今はフィットネス自体がストレス発散になっています。一緒に頑張りましょう～！」
新しいことを始めるのは、誰でも怖いもの。
でも、自分の身体と心は一生モノです。
“やってみたい”という気持ちが少しでもあるなら、その気持ちを大事にしてみてください😊
トレーナーから一言
女性専用キックボクシング
＆暗闇フィットネスジム
ファンタジウム横浜
会長yusuke
ファンタジウム会員様の９割以上がキックボクシング未経験からのスタートで、今回インタビューさせていただいた会員様もまったくの未経験からのスタートでした。
ですが、通うたびにパンチやキックがどんどん綺麗に決まるようになり、週１プランから通い放題プランに変更されてからは、週４ほどのペースを今でもキープしてるくらいキックボクシング・フィットネスを習慣化された方になります。
特に、力任せではなく“軸”を意識した動きが身についたことで、代謝が上がり、身体のラインの変化が早く出たのが印象的です！
–5.2kgという数字はもちろん素晴らしいですが、それ以上に、レッスンへ来るたびに表情が明るくなり、動きに自信が宿っていく姿もとても嬉しかったです。
これからも無理なく続けられるペースで、楽しくキックボクシングを続けていきましょう！
私たちトレーナーも、全力でサポートさせていただきます🥊✨