皆さんこんにちは！
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！！
「今年こそは本気で痩せたい！」
「でも、どんなジムを選べば成功できるの？」
そんな風に感じている女性は多いのではないでしょうか。
実際に、私の友人からもそんな声を度々聞いたりします。
ダイエットは“ジム選び”で9割決まると言っても過言ではないほど、
自分に合った場所を選ぶことが、継続と成果へのカギになります🔑
今回は、横浜エリアでも増えている女性向けジムの中から、
「ここなら痩せられるかも」と感じられる場所を選ぶための
【5つのポイント】をお届けします✨
① “安心感”があるジムかどうか🏠
ダイエットは、ちょっとした不安やプレッシャーで続かなくなることも。
だからこそ、「安心して通えるか」はとても大切なポイント。
・清潔感のある施設
・スタッフや他の利用者の雰囲気
・初心者でも浮かない環境
女性専用だったり、薄暗い照明で周りの目が気にならないなど、
“自分のペースで過ごせる空間”かどうか、見学時にしっかり確認を👀
② 通いやすさ＝続けやすさ🚃
ダイエットの敵は“面倒くさい”という気持ち。
ジムが遠い、時間が合わない…となれば、自然と足が遠のいてしまいます💭
・駅からのアクセスが良い
・仕事帰りに寄れる営業時間
・予約なしでも気軽に行ける日がある
「今日はちょっとだけ動こうかな」が叶う立地や仕組みは、
モチベーションの波を乗り越える助けになります。
③ “楽しく動ける”メニューがあるか🎶
痩せたい女性ほど、実は「運動が苦手」なケースも多いんです。
そんな時、楽しさを感じられるメニューがあると、
自然と「また行きたい！」に変わります。
・飽きずに続けやすいメニューが揃っているか
・サンドバッグやミット打ちはストレス発散しながら身体を引き締められるので◎
・日常を忘れられるような演出（照明・音響など）
気づいたら1時間動いてた…そんなジムなら、運動習慣が自然と身につきます♪
④ 食事の知識も学べると◎🍳
「頑張って運動してるのに痩せない…」
そんな時に見直したいのが“食事”。
ジム内で
・低脂質・高たんぱくな食事の提案
・プロテインや栄養サポートのアドバイス
・スタッフとの食生活の相談
など、スタッフに相談しやすい環境が整っているかもジム選びの大切なポイントになります。
運動×栄養の両面からサポートがあると、結果もはやく出やすくなります✨
⑤ “非日常”を感じられる空間🌙
通うことが「ワクワクする時間」になれば、
ダイエットはもっと楽しくなります。
最近人気なのが、
・照明を落とした“暗闇フィットネス”
・ネオンライトと音楽でテンションが上がる演出
こうした“非日常”を味わえる場所は、
日々のストレス解消にもなり、心のリセットにも効果的💡
まとめ✍️
痩せたい女性がジム選びでチェックしたいのは、以下の5点👇
① 安心して通える雰囲気があるか
② 通いやすい立地・時間帯か
③ 運動が楽しくなる仕組みがあるか
④ 食事・栄養のサポートが受けられるか
⑤ 気持ちもリフレッシュできる空間か
これらを意識して選べば、
ただ痩せるだけじゃなく、“楽しく変わる”未来が見えてきます✨
まずは体験や見学で、自分との相性を確かめてみてくださいね！
本日もお読みいただきありがとうございます✨
〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野2-1-5 TC.com ２F
📞050-5364-8235
📲090-5787-8258（会長yusuke直通）
ファンタジウム横浜は
ＪＲ 横浜駅西口 “徒歩10分”
相鉄線 平沼橋駅 “徒歩3分”
京浜急行線 戸部駅 “徒歩7分”
の３駅からアクセス可能♪
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〔営業時間〕
◆フリートレーニング（暗闇キックボクシング、パーソナルミット打ち）
火曜日：１７：００～２２：００
木曜日：１７：００～２２：００
金曜日：１７：００～２２：００
日・祝：１０：００～１４：００
※祝日は月曜日を除き、スタジオレッスン曜日でも10:00~14:00でフリートレーニングとなります。
◆スタジオレッスン（暗闇グループファイト、キックボクササイズ）
水曜日
１ターム目：１８：００～１８：４５
２ターム目：１９：３０～２０：１５
土曜日
１ターム目：１５：００～１５：４５
２ターム目：１６：３０～１７：１５
〔定休日〕
月曜日
〔電話番号〕
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