こんにちは！
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！
仕事・家事・人間関係…。
毎日の生活の中で、気づかないうちに溜まっていく「ストレス」。
放っておくと、心だけでなく身体にも悪影響を及ぼすことがあります。
現代社会では、この“ストレス”こそが多くの不調の原因。
そして、そんなストレスをリセットする最強の方法のひとつが――
有酸素運動なんです。
⚡ ストレスが引き起こす健康被害とは？
ストレスを感じると、
体内では「コルチゾール」というホルモンが分泌されます。
このホルモンが長期間高い状態が続くと、以下のような不調が現れやすくなります👇
- 睡眠の質が低下（寝つきが悪い・眠りが浅い）
- 食欲の乱れ（過食や甘いものへの依存）
- 代謝の低下（太りやすく痩せにくくなる!!）
- 自律神経の乱れ（イライラ・倦怠感・頭痛など）
さらに、ストレスによる食べすぎや睡眠不足が重なると、
“負のループ”に突入してしまうことも…。
そんな悪循環を断ち切るために、
ファンタジウム横浜が提案するのが――
暗闇キックボクシングによるストレス解消トレーニングです🥊✨
🌙 なぜ“暗闇”דキックボクシング”が効果的なのか？
暗闇で行うキックボクシングには、
「運動効果」だけでなく「メンタル面」にも大きなメリットがあります。
1️⃣ 暗闇がもたらすリラックス効果
薄暗い照明は副交感神経を刺激し、心拍を安定させてくれます。
人目を気にせず動けることで、心が自然と開放されるんです。
2️⃣ 音響効果で“没入感”が高まる
ファンタジウム横浜のスタジオは、音と光の演出が魅力。
リズムにのせて身体を動かすうちに、
いつの間にか心のモヤモヤも消えていく感覚に✨
3️⃣ キックやパンチの動きでストレス発散！
全身を使って打つ・蹴る動作は、まさに“体を使ったデトックス”。
普段感じている不満や焦りを、サンドバッグにぶつけることで
スッキリとした達成感が得られます。
🔥 有酸素運動がストレスを軽減するメカニズム
キックボクシングのような有酸素運動を行うと、
脳内で「セロトニン」や「エンドルフィン」といった“幸福ホルモン”が分泌されます。
これらのホルモンには、
✅ 気分を前向きにする
✅ イライラを抑える
✅ 睡眠リズムを整える
といった効果があり、
精神的な安定を取り戻すサポートをしてくれるのです。
つまり、運動を習慣にするだけで、
“ストレスに強い自分”を自然と作り上げることができるということ。
💪 ファンタジウム横浜でできる「心のリセット運動」
ファンタジウム横浜のトレーニングは、
ストレス発散とボディメイクの両方を叶えます✨
🔥 フリートレーニングでは
会員さんであれば、誰でも1日3ラウンド、トレーナーのミット打ちが受けられます！
ミット打ち×サンドバッグで全身を動かし、400〜最大1,000kcalを消費！
スッキリとした達成感と同時に、心のモヤモヤも吹き飛びます。
🎶 スタジオレッスンでは
音楽と照明の中で身体を動かす「暗闇グループファイト」を開催。
音にのって動くことで自然と笑顔になり、
終わる頃には心も体も軽くなる感覚に。
🧘♀️ ストレスを溜めない“習慣づくり”が未来を変える
ストレスをゼロにすることは難しいけれど、
“上手に発散する習慣”を持つことは誰にでもできます。
暗闇キックボクシングは、
自分と向き合う時間を作りながら、
「心の整理」も「体の変化」も感じられる特別な運動。
ストレスを溜め込む前に、
ファンタジウム横浜で“心のメンテナンス時間”を取り入れてみませんか？🌙
🎁 体験無料キャンペーン実施中！
今なら、体験料金（通常2,200円）が期間限定で無料！
気軽に暗闇キックボクシングを体験して、
ストレスも脂肪も一緒にリセットしましょう✨
📍アクセス
ファンタジウム横浜は、
横浜駅から徒歩10分、戸部駅から徒歩7分、平沼橋駅から徒歩3分。
仕事帰りや休日の気分転換にもぴったりです。
“心と身体を軽くする時間”、あなたも始めてみませんか？🥊
《トライアル＆新規ご入会キャンペーン実施中》
今ならトライアル（体験）料金 2,200円 が→“０円”‼️
迷っていた、なかなか踏み出せなかった一歩を踏み出すチャンス✨
さらに、入会時にかかる初期費用（計14,300円）に加え、
トライアル後その場でのご入会で、
初期費用14,300円 ＋ 入会した翌月の会費分
→まるっと“０円”‼️
結論、入会時にかかる初期費用
＆会費１か月分無料 になるのは今だけ！！
トレーナーと一緒に理想が目指せる、ワンランク上のフィットネス空間🌙✨
ファンタジウム横浜の会員さんなら誰でもパーソナルミット打ちが受けられる🥊💥
運動初心者大歓迎！トレーナーがメニューを提案するのでジムに来ても一人にはなりません！
お電話やメール、公式LINEでも！
まずはお気軽にお問い合わせください♪
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〔営業時間〕
◆フリートレーニング（暗闇キックボクシング、パーソナルミット打ち）
火曜日：１７：００～２２：００
木曜日：１７：００～２２：００
金曜日：１７：００～２２：００
日・祝：１０：００～１４：００
※祝日は月曜日を除き、スタジオレッスン曜日でも10:00~14:00でフリートレーニングとなります。
◆スタジオレッスン（暗闇グループファイト、キックボクササイズ）
水曜日
１ターム目：１８：００～１８：４５
２ターム目：１９：３０～２０：１５
土曜日
１ターム目：１５：００～１５：４５
２ターム目：１６：３０～１７：１５
◆暗闇ピラティス（尻トレピラティス、反り腰改善ピラティスなど週ごとにテーマ別）
土曜日（隔週）
１３：３０～１４：１５
〔定休日〕
月曜日
〔電話番号〕
０５０－５３６４－８２３５
〔住所〕
〒２２０－００７３
神奈川県横浜市西区岡野２－１－５ TC.com２F
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
ファンタジウム横浜
会長 yusuke