こんにちは😊
ファンタジウム横浜です。
横浜でフィットネスジムを探している方、
そして「運動、正直かなり久しぶり…」という方から、
体験前によくいただく声があります。
それは──
**「最初の1ヶ月が不安すぎる」**というもの。
今日はそんな
運動初心者さんが“入会前〜通い始めの1ヶ月”で感じやすい不安を、
全部まとめて正直にお答えします！
不安①「体力がなさすぎて、ついていけなかったらどうしよう…」
これは、一番多い不安です。
結論から言うと、
ファンタジウム横浜に入会される方で、運動初心者・ブランクありの方は多数いらっしゃいます。
むしろ、運動自体きらいで学生の頃の部活動経験のない方もとても多いです!!
フリートレーニングの日はトレーナーと一緒に動くことができ、
✔ 自分のペースで動ける
✔ 途中で休んでもOK
✔ メニューもその日の体調に合わせて調整
スタジオレッスンも
暗闇の非日常空間で音楽にのせて身体を動かせるため、
「周りと比べられている感じ」がほとんどありません。
実際、
「最初は5分動くだけで息切れしていた」
という方が、
1ヶ月後には自然と動けるようになっています🥊！
不安②「運動できない自分が、場違いじゃないか心配…」
これも本当によく聞きます。
でも安心してください😊
ファンタジウム横浜は、いわゆる“ガチ勢だらけのジム”ではありません。
・ダイエット目的
・運動習慣づくり
・ストレス発散
・体力をつけたい
こういった理由で通っている方が中心です。
暗闇キックボクシングという特性上、
✔ 周りの視線が気にならない
✔ 自分の動きに集中できる
✔ 「うまくやらなきゃ」というプレッシャーがない
という声も多いです。
不安③「フリートレーニングって、放置されない？」
これは初めて聞くと不安になりますよね。
ファンタジウム横浜のフリートレーニングは、
完全な放置型ではありません。
・誰でも受けられるパーソナルでのミット打ち
・フォームや力の入れ方もその場でアドバイス
・サンドバッグもしっかりアドバイスで初心者でも動きやすいフォロー
「何をしていいか分からず、立ち尽くす」
ということはありません。
むしろ、
自分のペースでできて、必要なところはちゃんと見てもらえる
このバランスが
初心者さんにはちょうどいいと感じる方が多いです。
不安④「1人参加だけど、浮かない？」
これも全く問題ありません！
むしろ、体験に来られるほとんどの方が1人で体験・入会されています。
暗闇空間なので
・誰かと無理に話す必要なし
・黙々とトレーニングOK
・顔見知りがいなくても気まずくない
慣れてきて自然に会話が生まれることはありますが、
「仲良くならなきゃいけない」空気はありません。
ですが、トレーニングを通してみな自然と仲良くなられております🥊！
不安⑤「最初の1ヶ月で、ちゃんと効果を感じられる？」
ここは正直にお話します。
体重が一気に落ちる人もいれば、
最初は
・身体が軽くなった
・汗をかきやすくなった
・疲れにくくなった
こういった変化を先に感じる人もいます。
ファンタジウム横浜では
1回のトレーニングで
400〜最大1,000kcal消費も可能。
曜日別の複数用意された独自のフィットネスプログラムで
「運動が久しぶりでも、ちゃんと身体は変わる」
という実感を持つ方が多いのが特徴です！
不安⑥「通えなくなって、結局ムダにならない？」
これも、過去にジムで挫折した方ほど不安になりますよね。
ファンタジウム横浜は
✔ 曜日ごとに通い方が違う
✔ フリートレーニング日とスタジオレッスン日がある
✔ 予約不要の日もある
「今日はガッツリ」
「今日は軽めに」
そんな選択ができるから、
生活に合わせて続けやすいという声が多いです！
運動初心者さんにこそ、伝えたいこと
最初の1ヶ月は、
できなくて当たり前。
息が上がって当たり前。
筋肉痛が出て当たり前。
大切なのは
「完璧にやること」ではなく「習慣化して通うこと」。
ファンタジウム横浜は、
横浜でフィットネスジムを探している
運動初心者さんが
「ここなら続けられそう」と思える空間づくりを大切にしています。
まずは体験から、気軽にどうぞ😊
✔ 運動が久しぶりな方
✔ 暗闇キックボクシングが初めての方
✔ 横浜でジム選びに迷っている方
ぜひ一度、
ファンタジウム横浜の雰囲気を体感してみてください。
あなたの「最初の一歩」、
私たちがしっかりサポートします🥊✨
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〔営業時間〕
◆フリートレーニング（暗闇キックボクシング、パーソナルミット打ち）
火曜日：１７：００～２２：００
木曜日：１７：００～２２：００
金曜日：１７：００～２２：００
日・祝：１０：００～１４：００
※祝日は、平日/スタジオレッスン曜日関係なく10:00~14:00でフリートレーニングとなります。
◆スタジオレッスン（暗闇グループファイト、キックボクササイズ）
水曜日
１ターム目：１８：００～１８：４５
２ターム目：１９：３０～２０：１５
土曜日
１ターム目：１５：００～１５：４５
２ターム目：１６：３０～１７：１５
◆パーソナル
平 日：１０：００～１６：００
土曜日：１０：００～１４：００
日・祝：１４：００～１８：００
〔定休日〕
月曜日（月曜日は祝日でもお休みとなります。）
〔電話番号〕
０５０－５３６４－８２３５
〔住所〕
〒２２０－００７３
神奈川県横浜市西区岡野２－１－５ ファンタジウム２F
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
ファンタジウム横浜
会長 yusuke