皆さんこんにちは！
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです☺️
「運動は苦手…でもダイエットはしたい」
実はこの気持ち、かなり多くの方が抱えています。
ジムに通おうと思っても、
・そもそも続く気がしない
・きつそう
・周りについていけるか不安
そんな理由で最初の一歩が踏み出せない…。
特に横浜エリアでダイエットを考えている女性から、
よくこんな声を聞きます。
「食事制限は頑張ったけど限界」
「ウォーキングは三日坊主」
「楽しくないと続かない」
今日はそんな“運動嫌いだけど痩せたい方”に向けて、
なぜキックボクシングが相性抜群なのかをお話しします😊
① 「運動している感」が少ないのに消費量が高い🥊
ダイエットで大切なのは
「どれだけ消費できるか」ですが…
ランニングやバイクは
どうしても“しんどさ”が先にきますよね。
一方キックボクシングは、
✔ パンチ
✔ キック
✔ ミット打ち
と動きがどんどん変わるため、
体感的な時間が短く感じやすいのが特徴です。
「え、もうこんな時間？」
と感じる頃にはしっかり汗だく💦
楽しんでいるうちに
高いカロリー消費へつながります。
② ストレス発散効果が想像以上✨
ダイエットが続かない理由のひとつが
👉 ストレス
👉 気分の落ち込み
実はここ、かなり重要です。
キックボクシングでは
思いきりパンチ＆キック！
ミットに当たる「バシッ！」という音と感触は
想像以上にスッキリします😆
✔ 仕事の疲れ
✔ モヤモヤ
✔ イライラ
これらを抱えたまま食事制限すると
反動で暴食しやすくなります。
だからこそ
ストレスを溜めない運動がダイエット成功の鍵なんです。
③ 全身運動だから“効率がいい”🔥
キックボクシングの魅力は
圧倒的な全身運動。
✔ 腕（パンチ）
✔ 脚（キック）
✔ 体幹（バランス）
一部位だけではなく
同時に複数の筋肉を使います。
つまり…
短時間でも効率的。
「長時間の運動は無理」
という方でも取り組みやすいのです😊
横浜で忙しく働く女性にとって
この“効率”はかなり大きなメリットです。
④ 「できた！」の積み重ねが楽しい🌈
運動嫌いの多くは、
「苦手意識」
「できない感覚」
これを持っています。
でもキックボクシングは
✔ パンチが当たった
✔ キックが決まった
✔ フォームが良くなった
と、小さな達成感を感じやすい。
この「できた！」の感覚が
自己肯定感を少しずつ回復させます✨
気づけば
「運動が嫌い」ではなく
「これは楽しいかも」に変わっていくんです。
⑤ ダイエット目的でも罪悪感がない🍀
「痩せるためだけに運動してる」
この感覚がプレッシャーになることもあります。
キックボクシングは
✔ 楽しい
✔ スッキリする
✔ かっこいい
という要素が強く、
“運動＝我慢”になりにくい。
結果としてダイエットも続きやすくなります😊
◆運動嫌いを責めなくていい
ここで大切なこと。
運動が苦手なのは
決して「意志が弱い」わけではありません。
✔ 合わなかっただけ
✔ 楽しくなかっただけ
✔ 方法が違っただけ
相性の問題なんです。
そして多くの方が
キックボクシングで
「これなら続く」
という感覚を見つけています🥊✨
◆横浜でダイエットを考えているなら
もしあなたが今、
・何を始めればいいかわからない
・運動は嫌い
・でも痩せたい
そう感じているなら…
一度体験してみるのもひとつの選択としておすすめです😊
横浜の女性専用の暗闇キックボクシングジム
**ファンタジウム横浜**でも、
「運動嫌いでした」
という方が本当に多く通われています。
最初は皆さん不安そうですが、
✔ 思ったより楽しい
✔ 汗かけて気持ちいい
✔ これなら続きそう
そんな感想に変わっていきます✨
最後に🌿
ダイエットは
「気合い」より
「続けられる方法選び」。
運動嫌いでも大丈夫。
むしろ、そういう方ほど
✔ 楽しさ
✔ ストレス発散
✔ 効率
この３つがそろうキックボクシングは
強い味方になります🥊😊
無理な我慢ではなく、
自分に合う選択を。
それが結果的に
一番早く身体を変える近道です✨
今ならトライアル（体験）料金 2,200円 →“０円”キャンペーン実施中！
興味はあるけど・・・
動けるか心配・・
でもファンタジウムなら大丈夫！
トレーナーによる「孤立させない、放置しない」サポート体制で
なかなか踏み出せなかった一歩を踏み出せるチャンス✨
さらに、
初期費用14,300円に加え、入会した翌月の会費分 → まるっと“０円”になる、
入会キャンペーンも実施中🎉
結論、入会時にかかる初期費用免除＋会費１か月分無料 になるのは今だけ！！
トレーナーと一緒に理想が目指せる、ワンランク上のフィットネス空間🌙✨
トレーナーのパーソナルミット打ちが誰でも受けられるフリートレーニングdayや、
音楽に委ねて全身を激しく動かすスタジオレッスン、
業界初の“暗闇×ピラティス”でストレス発散しながら姿勢改善が、
１つのジムで叶うのはファンタジウムだけ🥊♪
運動初心者大歓迎！トレーナーがメニューを提案＆サポートするので
ジムに来ても一人にはなりません！
お電話やメール、公式LINEでもお気軽にお問い合わせください！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
〔営業時間〕
◆フリートレーニング（暗闇キックボクシング、パーソナルミット打ち）
火曜日：１７：００～２２：００
木曜日：１７：００～２２：００
金曜日：１７：００～２２：００
日・祝：１０：００～１４：００
※祝日は、平日/スタジオレッスン曜日関係なく10:00~14:00でフリートレーニングとなります。
◆スタジオレッスン（暗闇グループファイト、キックボクササイズ）
水曜日
１ターム目：１８：００～１８：４５
２ターム目：１９：３０～２０：１５
土曜日
１ターム目：１５：００～１５：４５
２ターム目：１６：３０～１７：１５
◆パーソナル
平 日：１０：００～１６：００
土曜日：１０：００～１４：００
日・祝：１４：００～１８：００
〔定休日〕
月曜日（月曜日は祝日でもお休みとなります。）
〔電話番号〕
０５０－５３６４－８２３５
〔住所〕
〒２２０－００７３
神奈川県横浜市西区岡野２－１－５ ファンタジウム２F
女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム
ファンタジウム横浜
会長yusuke