皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！ 今回は、暑い夏に強まる夏の紫外線対策＆シミ予防に効果的な食べ物ついてお話していこうと思… 続きを読む 【豆知識】夏の天敵といえば紫外線！シミ予防に効果的な“アレら”を知ってる？
キックボクシングジム
【危険！】ダイエット＝体重を落とすって思ってませんか・・？
皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、ファンタジウム横浜会長のyusukeです☺️ 「ダイエット」と聞くと、ほとんどの人が「体重を減らすこと」だと思い込んでいませんか？ 実は、それは大きな誤… 続きを読む 【危険！】ダイエット＝体重を落とすって思ってませんか・・？
【メニュー紹介】ファンタジウム横浜のもう一つのトレーニングがヤバすぎた・・・
皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、ファンタジウム横浜会長のyusukeです！ 「ジムってなんだかハードルが高い…」 「運動初心者だけど、楽しく続けられる方法はないかな？」 そんなあなたに… 続きを読む 【メニュー紹介】ファンタジウム横浜のもう一つのトレーニングがヤバすぎた・・・
【コラム】キックボクシングは心身ともにリフレッシュしながら身体を引き締められる！✨
みなさんこんにちは！女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジムFANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです🫡 今まではキックボクシングと聞くと、◆こわそうなイメージ◆格闘技など闘うイメージ◆運動神経… 続きを読む 【コラム】キックボクシングは心身ともにリフレッシュしながら身体を引き締められる！✨
【知る得】突然ですが、あなたは何故プロテインを飲んでいますか？
こんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！ 今朝、プロテイン摂取に関する面白いニュースがやっていました。 ◆１日あたり成人が摂取するべき… 続きを読む 【知る得】突然ですが、あなたは何故プロテインを飲んでいますか？
【夜眠れない方へ】健康的な睡眠をサポートする栄養素が含まれる飲食物は“コレ”!!
皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！ 今日暑すぎる・・・☀!! そして夏のシーズンが到来すると訪れるのが熱帯夜。 寝る時に暑… 続きを読む 【夜眠れない方へ】健康的な睡眠をサポートする栄養素が含まれる飲食物は“コレ”!!
【デスクワーク女子必見！】知らずにやってる“不健康習慣”5選とその改善法🪑
いつもご覧いただきありがとうございます！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです😌 毎日パソコンの前で座りっぱなし…気づけば肩はガチガチ、お腹はポッ… 続きを読む 【デスクワーク女子必見！】知らずにやってる“不健康習慣”5選とその改善法🪑
【ダイエットレシピ】免疫力アップに効く！おすすめ食べ物５選はこちら🍽️
こんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！💪 「痩せたいけど、風邪ひきたくない…」「免疫を上げたいけど、高カロリーな食材ばかりでは困る！… 続きを読む 【ダイエットレシピ】免疫力アップに効く！おすすめ食べ物５選はこちら🍽️
【曜日別カレンダー】ファンタジウムには飽きずに続けやすいトレーニングメニューが豊富✨
こんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです✨ 今回は、ファンタジウム横浜が誇る『2種類の曜日別トレーニング』についてご紹介します🥊 【曜日… 続きを読む 【曜日別カレンダー】ファンタジウムには飽きずに続けやすいトレーニングメニューが豊富✨
【たった1分！】お腹周りの脂肪が気になる方！おうちで簡単にできるからやってみて✨
みなさんこんにちは！女性専用キックボクシング&暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！ 『最近忙しくてジムに行く時間がない・・・おうちで筋トレをするとしても、自分では… 続きを読む 【たった1分！】お腹周りの脂肪が気になる方！おうちで簡単にできるからやってみて✨