ボクシング

こんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、ファンタジウム会長のyusukeです☺️！ 「痩せたい…でも何から始めればいいかわからない」「運動しているのに、思うように体重が減らない」 そんなお悩みを抱え… 続きを読む 【食事・睡眠・運動習慣】痩せたいならコレ！女性におすすめの痩せる行動7選

皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、ファンタジウム会長のyusukeです😄！ 今回は、私が食事指導している会員様たちで平均 6.75キロ 痩せられているダイエットメソッドを 特別に公開しま… 続きを読む 【1か月で-3キロ】続く！痩せる！最強ダイエット方法を限定公開！

皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです☺️ 「食べてないのに痩せない…」「むしろ我慢してるのに体重が増えてる気がする…」 そんな… 続きを読む 【５選】その食べ方、損してるかも？ダイエットを邪魔するNG習慣5選🍽️

皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです😌！ 「最近、体が重いな」「ダイエットしなきゃとは思ってる…」「でも、何を始めたらいいか分… 続きを読む 【痩せたい方必見】そろそろ運動しなきゃ…そんなあなたへ。ファンタジウム横浜が変える、私の毎日。

皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！ 夏が来ると、なんだか身体が重くてだるい。寝ても疲れが取れないし、食欲も落ち気味。つい冷… 続きを読む 【今だけ！】夏バテ知らずの身体へ！キックボクシングで“動ける私”に💪

皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです🫡 今回は、海外でもインフルエンサーの間でも流行り続ける噂の暗闇フィットネスについて、その… 続きを読む 【90秒で分かる】暗闇フィットネスとダイエット効果って関係してるの？

みなさんこんにちは！女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジムFANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです🤗！ 皆さんは、ご自身の美容のために日々なにか努力されていますでしょうか、、？スキンケアやサ… 続きを読む 【美容の豆知識】知ってた？キックボクシングには身体を内側から“キレイ”にしてくれるフィットネス効果があるんです🥊!!

皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！ 今回は、運動後に最適な“ダイエット”に効果的で、たんぱく質たっぷりのおかずを7つご紹介… 続きを読む 【レシピ】運動後に何を食べればいいの？３００人近くのダイエット・ボディメイクに携わる会長が運動後におすすめのレシピ“７選”を公開✨