暗闇ジム

〜数字に振り回されないために〜 前編では、 ✔ 摂取カロリーと消費カロリー✔ 「食べない」ではなく「栄養を摂る」✔ 脂質・糖質・タンパク質の理解 この３つをお話ししました。 後編では、 「頑張っているのに不安になる理由」… 続きを読む 【後編】ダイエット成功者が押さえているポイント５選

皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです😌 一昨日からの気温上昇で、一気に花粉シーズンが到来したような・・・皆さんは花粉症ではない… 続きを読む 【前編】ダイエット成功者が押さえているポイント５選

皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！ 寒さもいよいよ終盤を迎える季節となりました！ 今回は、「寒くなってきた季節に身体を温め… 続きを読む 【ダイエットレシピ】飲むと自然と痩せていく“魔法のスープ”レシピをご紹介🍲！

皆さんこんにちは！女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです🥊 「最近、汗かいてますか？」 実はこれ、とても大事。汗をかくかどうかで、 ・痩せやすさ・体… 続きを読む 【気になる】汗をかく習慣が、女性の体をこんなに変える理由✨

皆さんこんにちは！女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！ 今回の内容は、今まで書いてきたブログ記事の中でも最も重要な内容になります。 ダイエットに… 続きを読む 【重要！】🐟 お肉より魚の方が“痩せやすい”理由！

こんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！ 「最近ちょっと疲れやすいかも…」「なんとなく不調だけど、原因がわからない」 そんな時は、健康… 続きを読む 【健康度チェック☑】あなたはいくつあてはまりますか？

みなさんこんにちは！女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジムFANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです🫡‼️ キックボクシングは、ダイエットやストレス発散に効果的なトレーニング方法として注目を集… 続きを読む 【朗報】ダイエットだけじゃない！キックボクシングを始める方に多い理由とは？

皆さんこんにちは！女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！ ファンタジウム横浜が運営する公式SNSの魅力をご紹介します📱✨tiktok,Instag… 続きを読む 【SNS紹介】リアルで最新の健康＆ダイエット情報を配信していきます！

みなさんこんにちは！女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジムFANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです🫡‼️ 今回は、一般のジムに比べ、ファンタジウムが継続率が高い理由やキックボクシングがダイエ… 続きを読む 【比較】一般のジムに比べてファンタジウムはジム継続率が30％以上高い理由とは？？