暗闇フィットネスジム

皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです😄 今回は、ファンタジウム横浜のヨガ・ピラティスインストラクターでありながら、キックボクシ… 続きを読む 【体験レポ】初めてのキックボクシングって怖い？未経験女子が体験したリアルレポを公開✨

皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！ 今回は、フィットネスしている方やまだ始めてない方にも！おすすめのダイエットレシピを書い… 続きを読む 【ダイエット】痩せすぎ注意！？フィットネスジム推奨のダイエットレシピ🍽！

皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです🤗 突然ですが夜の睡眠の質が浅くて、起床時に寝不足と感じたり、なかなか夜寝付けないという時… 続きを読む 【睡眠の質を改善】睡眠の質で悩んでる方はみて！質を高めてくれる食べ物＆飲み物は“コレ”!!

こんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです😊 最近、SNSや雑誌でも話題の “暗闇フィットネス”、もう体験しました… 続きを読む 【オトナ女子必見！】暗闇キックボクシングの魅力を徹底解説してみた!!

こんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです🎶 運動後のケア、みなさんどうされていますか？筋肉をしっかりと作りながら、健康的にダイエットを進… 続きを読む 【豆知識】運動後に“アレ”を摂ってる？？次の日に疲れを残したくない人は見ないと損！！

みなさんこんにちは！女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジムFANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです🫡！ 最近温かい気候も増えてきて、街中で半袖の方も見かけるようになりましたね！なんだかんだ春… 続きを読む 【アンケート結果】会員さんに聞いてみた！『キックボクシングを始めたきっかけはなんですか？』・・・意外な返答が!?💥

こんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです✨ 今回は、ファンタジウム横浜が誇る『2種類の曜日別トレーニング』についてご紹介します🥊 【曜日… 続きを読む 【曜日別カレンダー】ファンタジウムには飽きずに続けやすいトレーニングメニューが豊富✨

皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！ 最近花粉の薬を飲んでいない・・・！！ あれ、花粉落ち着いてきたかな🤔？今年は耳鼻科に行… 続きを読む 【特別公開！】ダイエットのモチベーションを保つ“コツ”知ってますか・・？

こんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです🎶 運動後のケア、みなさんどうされていますか？筋肉をしっかりと作りながら、健康的にダイエットを進… 続きを読む 【健康知識】結局、運動後には“ナニ”を摂ればいいの？？