皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです🥊！ 「食事を減らしてるのに全然痩せない…」「運動してるのに体重が落ちない…」そんな経験、… 続きを読む 【⚠️要注意!?】太ってる人・痩せない人に共通する5つの習慣とは？💭知らないうちに太る生活サイクルをチェック！
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【１１月】営業時間はこちら（ピラティス営業時間記載あり）
皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです🥊！ 気付けば暑さが過ぎ、肌寒い季節となって参りました！ 11月の営業時間の告知を！・・・… 続きを読む 【１１月】営業時間はこちら（ピラティス営業時間記載あり）
【FS×ピザパ】ファンタジウムの会員さんたちとピザパしました🍕！
皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです🥊 先日の土曜日、トレーニング後に会員さんたちとピザパーティー＆二次会を開催しました！🍕✨… 続きを読む 【FS×ピザパ】ファンタジウムの会員さんたちとピザパしました🍕！
【９割が実感】“たった３０分”で最も脂肪燃焼できるエクササイズこそがキックボクシング!!
こんにちは！女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！ 忙しい毎日を過ごしていると、運動の時間を確保するのが難しいと感じることはありませんか？ そんな… 続きを読む 【９割が実感】“たった３０分”で最も脂肪燃焼できるエクササイズこそがキックボクシング!!
【危険💀！】30代から特に注意！ストレスが知らず知らず及ぼしている健康被害…
こんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！ 仕事・家事・人間関係…。毎日の生活の中で、気づかないうちに溜まっていく「ストレス」。放ってお… 続きを読む 【危険💀！】30代から特に注意！ストレスが知らず知らず及ぼしている健康被害…
【睡眠の悩み】夜の寝つきが悪い、翌朝の目覚めを良くしたい方は１分でもいいから読んでみて!!
皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです🤗 突然ですが夜の睡眠の質が浅くて、起床時に寝不足と感じたり、なかなか夜寝付けないという時… 続きを読む 【睡眠の悩み】夜の寝つきが悪い、翌朝の目覚めを良くしたい方は１分でもいいから読んでみて!!
【５選】キックボクシング×ダイエットが最強なワケ５選！暗闇で変わる“私のカラダ”✨
皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです🙇♂️ キックボクシングとダイエット。一見ハードな組み合わせに思えるかもしれませんが、実… 続きを読む 【５選】キックボクシング×ダイエットが最強なワケ５選！暗闇で変わる“私のカラダ”✨
【口コミ紹介】ファンタジウムの会員様からいただいた口コミのご紹介✨
皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです☺️ 今日から１０月に入り、いよいよ秋らしい気温となって参りました！日中と夜の寒暖差に体調… 続きを読む 【口コミ紹介】ファンタジウムの会員様からいただいた口コミのご紹介✨
【運動前の食事】トレーニング前は何を食べればいいの？おすすめは“コレ”!!
こんにちは、女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！ トレーニングの成果を最大化するためには、運動前の“食” を丁寧に設計することが超重要。なんとな… 続きを読む 【運動前の食事】トレーニング前は何を食べればいいの？おすすめは“コレ”!!
【３選】ダイエットで疲れた女性へ！キックボクシングで無理なく健康的に痩せる3つのポイントをご紹介！
皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです☺️ 「ダイエットを頑張りたい！」と思って食事制限や運動を始めても、途中で疲れてしまったり… 続きを読む 【３選】ダイエットで疲れた女性へ！キックボクシングで無理なく健康的に痩せる3つのポイントをご紹介！