藤棚

皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！ ダイエットが続かず、つい「もういいや…」と諦めてしまった経験はないでしょうか・・？ 実… 続きを読む 【ダイエットのコツ】中々ダイエットが続かない方へ。今すぐ見てほしい大切な３つのポイント！

皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！ 今回は、フィットネスしている方やまだ始めてない方にも！おすすめのダイエットレシピを書い… 続きを読む 【ダイエットレシピ】フィットネスジム推奨の食べるほど痩せる“スペシャルレシピ”限定公開✨

皆さんこんにちは！女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジムFANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです🫡 女性の中で、キックボクシングは『蹴る・キック』のイメージがあるから筋力がついて太くならない… 続きを読む 【Q＆A】キックボクシングはキックするけど脚が太くなるの・・？

みなさんこんにちはー！女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジムFANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです💪 ダイエットに関する面白い記事を引用した連載の最終投稿です～📚！↓　↓ －－－－－－－－… 続きを読む 【ダイエット記事③】明日友達に話せる!!コレを読めばキックボクシングのフィットネス効果について熟知できちゃう！？💡

みなさんこんにちは！女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジムFANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです😊 前回の投稿の続きになります～🫡！↓　↓ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－… 続きを読む 【ダイエット記事②】明日友達に話せる!!コレを読めばキックボクシングのフィットネス効果について熟知できちゃう！？💡

皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです🥊！ 夏の暑さに負けないためには、適切な栄養素を含む食事が大切です。特に、フルーツは手軽に… 続きを読む 【５選】夏の暑さに効く栄養素を含むフルーツはコレ！ダイエット中でもおすすめ５選😊

皆さんこんにちは！ 女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです！ 梅雨に入りましたが、夏らしい暑さから寝る前にはエアコンをつけている人も多くなってきたの… 続きを読む 【睡眠の質改善】ダイエット中でもOK！翌朝すっきり目覚めたい人は１回だけでも絶対見て!!🫨

皆さんこんにちは！女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジム、FANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです😌！ 今回はダイエットに関して面白い記事を見つけたので共有します📚！ ↓　　　↓　　　↓ ー… 続きを読む 【ダイエットの新常識!!】ただ“笑うだけ”で40キロカロリー消費してみるみる痩せていく！？

みなさんこんにちは！女性専用キックボクシング＆暗闇フィットネスジムFANTASIUM（ファンタジウム横浜）会長のyusukeです🤗 皆さんは、ご自身の美容のために日々なにか努力されていますでしょうか、、？スキンケアやサプ… 続きを読む 【スポーツ別カロリー表】美容は内側からする時代へ！フィットネスライフを楽しもう🥊✨